Thermic Effect of Food – Der Verdauungsprozess verbraucht auch Energie. Bei manchen Lebensmitteln mehr, als der Körper dadurch aufnimmt?

Kann man gezielt am Bauch Fett verlieren? Viele Diäten versprechen genau das, aber ist das möglich? Was realistisch ist.

Dehnungsstreifen und hängende Haut sind häufige Folgen von zu schnellem Abnehmen. Was du dagegen tun kannst, liest du hier.

Existiert wirklich ein Unterschied zwischen Frauen und Männern? Ist ein Bierbauch schwerer abzutrainieren als breite Hüften?

Was bringen die zahllosen Diäten und Ansätze wirklich, die man immer wieder in Zeitschriften liest oder im Fernsehen sieht?

Wie weit kommt man mit Diät-Pillen? Sind sie eine gute Möglichkeit zum Abnehmen oder rausgeschmissenes Geld?

Immer wieder hört man Geschichten vom "eingeschlafenen Stoffwechsel". Kann das wirklich passieren? Und was kann man dagegen tun?

Eine Welt, die stetig am Rande von Esstörungen, Sportzwang und übertriebenen Schönheitsidealen balanciert. Hier lauern einige Gefahren.