Kategorie Ernährung

Alles rund um Ernährung, Nahrungsmittel, Nährstoffe uvm.

Tablet mit Frühstück

Ernährung – Intro

Woraus besteht eine vermeintlich gesunde Ernährung? Was sind Makronährstoffe und welche gibt es? Haben diese alle gleich viele Kalorien?
Eier, Löffel Öl, Mandeln und Nussmus

Ernährung – Fette

Was versteht man unter Fette und welche Arten gibt es? Wo sind überhaupt Fette zu finden? Wie hängen Fette mit Periodenverlust zusammen?